• Febre súbita, com temperatura igual ou superior a 38ºC
• Nariz entupido
• Vómitos ou diarreia (sintomas não típicos da Gripe sazonal, mas frequentes em casos de infecção pelo novo tipo da Gripe A – estirpe H1N1)
• Tosse
• Dor de garganta
• Dor de cabeça
• Dores musculares
• Arrepios
• Fadiga

A transmissão ocorre, sobretudo, através do contacto com gotículas de saliva infectadas, de forma directa através de tosse ou espirro, ou indirectamente após tocar com as mãos em superfícies contaminadas, logo seguido de contacto com nariz, boca ou conjuntiva ocular de uma pessoa susceptível. É de realçar que o vírus permanece activo nas superfícies de duas a oito horas.

A transmissão do vírus não ocorre através de água de consumo humano, águas de piscinas, spas, fontes decorativas, parques aquáticos e através de consumo de carne de porco.

Ninguém está imune à Gripe A (H1N1). No entanto, há medidas de protecção que podem evitar o contágio. Respeite SEMPRE estas regras!

Evite o contacto próximo com pessoas com gripe!
Mantenha-se afastado de pessoas doentes e evite locais com muita gente. Sempre que possível, promova o arejamento de espaços fechados. Tome vitamina C para ter mais resistências.

Se ficar doente, permaneça em casa!
Não saia à rua, contacte a Linha Saúde 24 através do número 808 24 24 24 e sigas as intruções que lhe forem dadas. Mantenha-se afastado de outras pessoas, pelo menos 1 metro de distância, para evitar que tamém adoeçam. Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel e deposite-o logo no lixo.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
É fundamental lavar as mãos com frequência, com água e sabão em abundância, durante 20 segundos, pelo menos, em particular depois de tossir ou espirrar. Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.

Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
Procure não tocar nestas zonas sem ter lavado as mãos, porque o contacto com superfícies ou objectos contaminados é uma forma frequente de transmissão da doença.

Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos!
É necessário manter limpas, com um produto de limpeza comum, as superfícies sujeitas a contacto manual muito frequente, tais como mesas de trabalho e maçanetas das portas. Estudos revelam que o vírus consegue manter-se activo entre 2 a 8 horas após depositado numa superfície.

Estas medidas são também muito importantes nas crianças e idosos!
Na prevenção do contágio nas crianças e idosos, é muito importante assegurarmo-nos de que estas medidas também são respeitadas por eles. Fonte: Direcção-Geral de Saúde [ www.dgs.pt ]

Porque é que surge agora a Gripe A (H1N1)?
Por motivos ainda desconhecidos, deu-se uma combinação nunca antes verificada de genes das variantes humana, aviária e suína do vírus da gripe. Aparece, assim, este novo subtipo da doença, transmissível entre os humanos - tal como a gripe comum. Os primeiros casos confirmados surgiram em Abril de 2009 no México e, depois, nos EUA e noutros países, em vários continentes, inclusive em Portugal.

Porque é que a Gripe A (H1N1) pode gerar uma pandemia?
Porque se trata de um novo vírus, para o qual a maioria das pessoas tem pouca ou nenhuma imunidade. Devido à ausência de anticorpos protectores entre os humanos, a gripe A (H1N1) denota rápida e fácil propagação um pouco por todo o mundo, gerando mais infecções do que as gripes sazonais. Estamos, aqui, perante um fenómeno epidemiológico alargado, algo que ocorre, normalmente, a um ritmo variável de 2 a 3 vezes por século. Estão, no entanto, a ser tomadas todas as medidas para combater o vírus, com especial atenção à chegada do Outono, por ser a época das gripes por excelência.

Porquê tanto alarido por causa de uma gripe?
Por não termos defesas naturais, a Gripe A (H1N1) consegue alastrar rapidamente e, embora até agora tenha apresentado uma evolução de baixa gravidade, já se registaram situações mais graves. O número de doentes confirmados tem vindo a aumentar, tanto devido aos chamados casos importados como de transmissão secundária. É, por isso, fundamental cumprir as medidas de segurança definidas, por forma a evitar novas infecções. A Direcção Geral de Saúde faz, diariamente, um ponto de situação sobre o A (H1N1), em http://www.dgs.pt. O Grupo VivaMais recomenda-lhe a consulta regular a esta página.

Porque deve estar informado sobre este assunto?
Numa altura em que a palavra de ordem é: PREVENIR, é importante que toda a comunidade conheça os últimos desenvolvimentos e saiba como se proteger e restringir os riscos, bem como o que fazer em caso de suspeita de contágio. As empresas e estabelecimentos abertos ao público devem ter atenção redobrada às medidas de segurança e informar os colaboradores sobre os procedimentos a adoptar.

Como se transmite a gripe A (H1N1)?
O vírus é transmitido pelo ar, através de gotículas de saliva e, sobretudo, através da tosse e dos espirros. Pode, ainda, ser transmitido por contacto das mãos com objectos e/ou superfícies contaminados.

Quais os sintomas/sinais da Gripe A (H1N1)?
Febre, tosse, dores de garganta, dores no corpo ou musculares, dores de cabeça, arrepios, fadiga e, nalguns casos, vómitos e diarreia.

Usar máscara impede o contágio?
Segundo o Ministério da Saúde, não está provado que o uso de máscaras tipo cirúrgico evite o contágio da gripe no caso de uma pandemia. Contudo, o seu uso é legítimo, sobretudo por doentes, para evitar que o vírus atinja pessoas próximas durante acessos de tosse ou espirros. Quem contacte de perto com doentes (em contexto doméstico ou hospitalar, por exemplo), também pode usar estas máscaras como forma de protecção suplementar. No entanto as máscaras devem ser substituídas sempre que fiquem húmidas, colocadas num saco de plástico bem fechado e depositadas no lixo. De seguida, lave bem as mãos.

Fonte: Direcção-Geral de Saúde (www.dgs.pt)